Cerchio Natura & Yoga 

In questo percorso è previsto un incontro di Yoga dott. Masunaga, un’attività che fa conoscere i meridiani della Medicina Tradizionale Cinese, utile per individuare attraverso una semplice sequenza i propri punti deboli (organi e visceri scarichi) e le zone di tensione. Mentre si fa una autodiagnosi guidata si entra in un contatto immersivo con la natura e ognuno creerà la sua sequenza personalizzata.

Il cerchio è anche la ruota degli elementi, è fatto dall’habitat che viviamo dentro e fuori, in cui possiamo sentirci fiori, alberi, terra, fuoco, più o meno allineati alla stagione che verrà con le relative e-mozioni.

In questo cerchio natura si può vivere la propria vulnerabilità senza sentirsi giudicati. 

Durata: la durata varia a seconda dei contesti fino a 4 ore tra mattinata e pomeriggio (possibilità di pasto detox adatto al momento stagionale) -

in estate l'attività di Yoga si svolge in tra gli alberi o in altitudine. Il cerchio natura in un parco solleciterà attività rilassanti e rigeneranti, come MeditArti

Negli incontri stagionali (nel mese precedente il cambio di stagione) il cerchio ha una funzione preventiva sui possibili rischi che ciascuna stagione porta con sé. Nella Medicina Cinese vige la prevenzione come strategia di lunga vita e salute!

i periodi in cui fare medicina preventiva sono scanditi da date iniziali Fine Agosto inizio settembre - dal 9 novembre - dal 9 febbraio - dal 9 maggio 

Gli elementi se non sono in equilibrio diventano una porta per ciò che è patogeno. Conoscere quale organo elemento è in squilibrio ci consente di attivare una conoscenza che migliora la vita quotidiana. Impara la tua sequenza personalizzata per l'auto aiuto e la cura familiare

Fai esperienza della gioia nel quotidiano con lo yoga esperienziale 

IMPARA l'ARTE e METTILA da parte!  

In un contesto aggregativo la condivisione della corporeità della danza è cosa spontanea. Lo  Yoga può essere vissuto in maniera ludica, ma portando l'attenzione a quelle parti del proprio essere che hanno bisogno di essere bilanciate e questo lo si può fare non solo con le pratiche delle asana dato che lo Yoga abbraccia un territorio molto più ampio, credo che possiamo dedicarci a riattivare alcuni principi e valori pensando un po' a quali esperienze e arti o maestrie possono essere chiamate in causa

La domanda è come oltrepassare la banalità dell'idea dello Yoga come pratica esclusivamente psico-fisica....?

Quali attività o esperienze potrebbero permettere di immergersi nei valori che i passi dello Yoga originario sottintende?

Yama e Nyama i principi alla base dello Yoga di Patanjali aiutano ad orientarsi nei passi che portano alla realizzazione dell'essere umani...

ogni principio può essere vissuto come modo per esercitarsi a vivere una vita più saggia e ciò attualizzato ora, nel momento che stiamo vivendo ora, cosa comporta?

Vivere la non violenza sviluppa in noi consapevolezza, uno sguardo verso l'altro più compassionevole o empatico....allora smettiamo di vivere troppi film e giochi virtuali in cui la violenza viene stimolata e perpetuata come una dose di scarica di aggressività

vivere la coerenza tra pensieri parole e azioni ci indica come essere autentici nelle relazioni, ...allora impariamo come si può desiderare meno

il controllo dei sensi e il non attaccamento ci vogliono ispirare verso una vita più semplice...e allora potremmo spostare l'attenzione dai visori e dai pc sul nostro respiro qualche volta in più e scegliere piuttosto attività creative, manuali con materie naturali 

La purezza e la contentezza ci spingono a vivere una reale consapevolezza del come dentro così fuori, l'igiene, l'ordine nello spazio abitativo, portano chiarezza e serenità così come coltivare un atteggiamento positivo e gioioso ci aiutano a elevare il nostro stato vitale, debellando la negatività...e questo lo sappiamo come imparare a lavare subito i piatti e andare in natura per rigenerare lo stato vitale e cantare

vivere la disciplina ci aiuta ad essere allenati e a poter cambiare abitudini negative...quindi impariamo a svegliarci presto e avere una pratica corporea, l'unica che ci porta ad innalzare lo spirito

vivere il rispetto ci ispira per imparare ad onorare e rispettare quanto ci circonda e ci è dato ogni giorno con gratitudine...ringraziamo ogni giorno anche più volte al giorno, di fronte al cibo e a tutto ciò che nutre

Così come conoscere se stessi ci permette di prevenire scelte sbagliate, quindi adottiamo una strategia per osservarci, meditiamo senza cadere nella staticità

Meditarti vorrebbe ispirarti perché unire un'attitudine meditativa all'esercitarsi in un'arte anche cominciando a caso può farci  scoprire quale è il nostro talento o arte, quella che da quando siamo bambini ci porta naturalmente ad un agire meditato, ad una vita che ci corrisponde, come anche ad una vocazione e ad una missione....e ad un verbo che è solo nostro...

il mio verbo è Rigenerare e il tuo?

Lo Studio di Sé : Rifletti e medita .Dalle esperienze fatte puoi trarre importanti insegnamenti  così come le attività della meditazione pratica, dinamica o statica possono aiutarti a  scoprire quale parte del tuo essere ha bisogno di svilupparsi o trasformarsi (la sfera emozionale, affettiva, la mente, le abitudini quotidiani alimentari, le attività che vivi, il ritmo della giornata, quanto dedichi all’auto osservazione, chiederti chi sei realmente, quale parte di te è debole, quale è il tuo punto di forza, quale chakra è più attivo) è essenziale per la crescita personale favorendo un orientarsi naturale alla vita.

tirar fuori altre risorse, unendo abilità ed esercitando le arti dell'auto-aiuto e della creatività attraversando le varie arti.

Chi apprende con gioia impara ad apprendere e onorare il suo talento, a rispettare l'altro e l'ambiente in modo confacente ad un cerchio.

Ma dove sono questi luoghi di ritrovo? il cerchio del confronto e i luoghi dove poter attivare uno studio di Sé...?

Come facciamo a scoprire la nostra arte senza sperimentazione? 

Se sei un'artista e ti va di condividere il tuo percorso sei benvenuto/a. Creiamo una rete una comunità in cui tutti coloro che vivono l'arte vogliano farne una maestria non solo per sé ma anche per gli  altri affinché l'arte del fare si affianchi all'arte di essere e possa in tal modo autorigenerarci, rigenerare ambienti e attivare un coinvolgimento sociale reale.

Chi parteciperà come volontario avrà diritto alla possibilità di frequentare lo Yoga della gioia e di entrare in un gruppo attivo nel proporre incontri itineranti alla scoperta dei propri talenti, arti e mestieri!